Sopa de repolho para emagrecer
Obtenha a receita da dieta da sopa de repolho para emagrecer rápida e para uma desintoxicação. Aprenda a fazer esta sopa de repolho detox.
Exagerou um pouco nas férias? Eu também! Se você deseja perder até 10 quilos ou mais em apenas 7 dias, voltar a vestir sua roupa, desintoxicar ou se livrar do inchaço, esta dieta da sopa de repolho pode ajudá-lo a atingir esses objetivos.
Além disso, descubra os prós e os contras da dieta da sopa de repolho, obtenha respostas para algumas perguntas frequentes e aprenda a fazer a melhor receita de dieta da sopa de repolho no fogão lento, na panela instantânea e no fogão.
O QUE É A DIETA DA SOPA DE REPOLHO?
A Dieta da Sopa de Repolho tem variações, mas é principalmente:
Uma dieta de baixa caloria;
Baixo teor de gordura;
Alta fibra;
Pode ser low-carb na maioria dos dias.
No entanto, não é vegetariano ou vegano porque quantidades limitadas de carne bovina e frango são permitidas em alguns dias. Esta é uma dieta rígida — sem muito espaço para ajustes, assim como a dieta militar.
QUAIS SÃO OS PRÓS E CONTRAS?
Prós:
Perda de peso rápida — até 10 libras ou mais em apenas 7 dias.
Desintoxicação corporal e um pontapé inicial para uma dieta sustentável.
Pode ter propriedades anti-inflamatórias, dependendo dos ingredientes. Nossa receita de sopa de repolho diet tem alguns, como açafrão, alho, limão e espinafre.
Contras:
Se você não beber muita água e iniciar uma dieta balanceada, também poderá recuperar o peso rapidamente.
É uma dieta bastante chata, pois a maior parte consiste em sopa de repolho.
SOPA DE REPOLHO É BOM PARA PERDA DE PESO?
Sim! Você pode perder 4,5 kg ou mais em 7 dias. Esta é uma dieta de perda de peso rápida, ideal para perder peso após a farra de férias ou para um evento especial. Mas esteja ciente de que esta não é uma solução permanente, porque a longo prazo seu corpo pode ficar sem nutrientes essenciais.
QUANTO PESO VOCÊ PODE EMAGRECER NA DIETA DA SOPA DE 7 DIAS?
Há muitos fatores a serem considerados, como sexo e idade, se você segue a dieta à risca ou trapaceou, e até que ponto. Mas a maioria das pessoas relatou perder até 10 ou mais quilos em uma semana com a sopa de repolho para perda de peso. Tenha em mente que o peso que você perderá é uma combinação de água, gordura e até músculo.
